食を楽しむ

居宅介護支援事業所 Tinker bell の木下です。

 

 

食育・食事について考えることがあります。

 

 

 

食感や匂い・見た目が嫌で、つい好き嫌いをしてしまうことがあります。

 

もしその食べ物しかないという状態になった時に困る場合がありますが 、

正直に言うと、好き嫌いはあってもなくてもいいのかなと思います。

 

 

バランスよく栄養がとれさえすれば

体調の管理もできるのかなと思います。

 

 

自分たち大人でも残してしまうこともあります。

無理して食べるより楽しんで食事を食べる方がよりおいしく感じると思います。

 

 

 また、自分が美味しかったと思う料理をオススメして

「美味しかったよ！」

「また食べに行きたい！」

「今度行ってみるね！」と

笑顔で楽しそうに話されてる顔をみると

自分も幸せな気持ちになります。

 

勉強や仕事を頑張って、

 

食べたいものを食べて、

 

心も満たせる食事は、

 

大事な生活の1つのピースだと思います。