リセット

こんにちは！

 

居宅介護支援事業所

Tinker bell の木下です。

 

 

 

連日の猛暑で日中暑く

 

夜も寝苦しい日が続いてます。

 

 

体力が削られると気持ちも削られてくるので

 

最近では、掃除をして気持ちを切り替えています。

 

 

部屋の汚れは心の乱れという言葉がある通り、

 

部屋が汚れていると心も落ちつきがなくなることもあるかもしれません。

 

 

また、物が乱雑になっていると

 

物理的な整理もできません。

 

 

断捨離して物を片付け、

 

掃除をすることでストレス発散にもなります。

 

 

また、部屋がきれいになることで、

 

心に余裕が持てて

 

いらないものをリセットできるので

 

今まで見えなかった部分を気づけたりします。

 

 

掃除をすることで運気が上がったり、

 

他人から見られた時にいい印象でみてもらい

 

関係がよくなることもあります。

 

 

まずは、自分の心に余裕をもてれば

 

周りも幸せにできるのかなと思います。

 

 

みなさんは心のリセット、できていますか？