自分ノート

こんにちは！

 

放課後等デイサービス事業所
Happyveryの内田です。

 

 

今年のテーマは「はじまり」です。

 

 

私は去年の終わりから「自分ノート」をはじめています。

 

このノートには

 

・自分の体調

・一日にできたケガ

・ちゃんと寝ることができたか

 

等、主に自分の体に関することを書いています。

 

 

これはかかりつけの主治医の先生から

勧められてはじめたものです。

 

私はいつもこんなにケガしていたんだ！

と驚いたり・・・

今月は先月より体調が良い日がたくさんあった

と喜んだり・・・

一喜一憂しながら書いています（笑）

 

 

コロナウイルスの影響で様々なことがバタついていますが

健康第一で頑張っていきたいです！

 

皆さんもご自愛ください。