自分ノート

こんにちは!

 

放課後等デイサービス事業所
Happyveryの内田です。

 

 

今年のテーマは「はじまり」です。

 

 

私は去年の終わりから「自分ノート」をはじめています。

 


このノートには

 

・自分の体調


・一日にできたケガ


・ちゃんと寝ることができたか

 

等、主に自分の体に関することを書いています。

 

 

これはかかりつけの主治医の先生から

勧められてはじめたものです。

 

私はいつもこんなにケガしていたんだ!


と驚いたり・・・


今月は先月より体調が良い日がたくさんあった


と喜んだり・・・


一喜一憂しながら書いています(笑)

 

 

コロナウイルスの影響で様々なことがバタついていますが

健康第一で頑張っていきたいです!

 

皆さんもご自愛ください。