こんにちは！
放課後等デイサービス事業所
Happyveryの内田です。
今年のテーマは「はじまり」です。
私は去年の終わりから「自分ノート」をはじめています。
このノートには
・自分の体調
・一日にできたケガ
・ちゃんと寝ることができたか
等、主に自分の体に関することを書いています。
これはかかりつけの主治医の先生から
勧められてはじめたものです。
私はいつもこんなにケガしていたんだ！
と驚いたり・・・
今月は先月より体調が良い日がたくさんあった
と喜んだり・・・
一喜一憂しながら書いています（笑）
コロナウイルスの影響で様々なことがバタついていますが
健康第一で頑張っていきたいです！
皆さんもご自愛ください。
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