こんにちは。
アンジェラの野々山です。
毎朝6時30分に
自宅の前にある公園で
１０人ほどの年配の方が集まって
ラジオ体操をされてます。
流石に公園デビューは恥ずかしいので、
ベランダで参加しています。
たまに、寝坊してしまう時がありますが…。(笑)
アンジェラの朝の日課は
血圧と体温測定です。
『今日は少し血圧が高いけど、
昨日はどうだったかなー。』など
体調管理が把握できる日課です。
コロナ渦の中での大切な日課です。
これからの季節は
インフルエンザも大敵です。
コロナ対策、インフルエンザ対策
には手洗い、うがい、換気に
毎日の日課で、
元気に過ごしてほしいです。
